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100 个基本

[日] 松浦弥太郎

★★★★☆ 8.5

松浦弥太郎写下生活中最值得坚持的100件小事。不是宏大的道理，而是每天可以实践的微习惯，让生活变得更有质感。

💤

我们为什么要睡觉

[美] 马修·沃克

★★★★★ 9.0

关于睡眠最全面的科普。读完之后重新审视自己的作息，开始认真对待每晚的睡眠。身体才是最重要的资本。

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设计中的设计

[日] 原研哉

★★★★★ 9.2

原研哉用"空"的概念重新定义设计。无印良品的哲学背后，是对生活本质的深刻洞察。每个设计师的必读书。

🏃

当我谈跑步时我谈些什么

[日] 村上春树

★★★★☆ 8.8

村上春树用跑步类比写作与人生。一个人只要想找到属于自己的节奏，就能在漫长的人生路上跑得更远。

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掌控习惯

[美] James Clear

★★★★☆ 8.7

习惯的改变不在于目标，而在于身份认同。这本书帮我建立了"每天进步1%"的思维模型，真正改变了日常节奏。

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给一个青年诗人的十封信

[奥] 里尔克

★★★★★ 9.1

里尔克关于孤独、创造力和内在成长的思考。文字温柔而深邃，每次重读都有新的领悟。适合在安静夜晚慢慢品味。